UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO UNVEILED

Para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Servicio de Vitalidad ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo.Esta actividad la he obtenido desde el próximo canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:Contáctanos para más informaciÃ

Son cortos recesos durante la trayecto gremial en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.Existen diferentes tipos que ayudan al trabajador a reactivar durante unos minutos el cuerpo, pudiendo nominar la que m